Dýchání
Kontrola (řízení) dechu dokáže více, než jen pomáhat lépe dýchat. Také zlepšuje zdraví a pomáhá vám více porozumět sami sobě. Když se naučíte ovládat dýchání, můžete se cítit soustředěněji, lépe zvládat emoce a najít klid v rušných dnech. Podívejme se, jak je praxe správného dýchání snadná a jaký rozdíl vám může přinést do života. Připojte se k užívání si výhod správného dýchání. (Článek pro Třípól napsal Dr. Kapahi, vedoucí laboratoře v Buck Institutu Standfordské university v Kalifornii.)